忙しいママだってボディーメンテ！！

こんにちはステッラです

だんだん春に近づき、皆さんはいかがお過ごしですか
私は花粉症に悩まされ、お目々がかゆくて鼻はズルズル・・・ティッシュが手放せないこの季節
そんな中、今回はリフレッシュをテーマに、フォレオ大津一里山にある「スポーツクラブNAS」に行って来ました






ショッピングモールの地下にあり、駐車場からもすぐに行けるということで人気のフィットネスクラブになっています

実は今回、びわ湖放送の「キラりん滋賀」の取材が入っていて、私の運動不足振りが放送されるということでなかなかお恥ずかしいものではありましたが、早速体験に入らせて頂くと、とっても親切なトレーナーさんが一つ一つ丁寧に説明して下さり、運動音痴な私でさえ集中して頑張れました



体幹を鍛えることによって、身体のバランスが整い、抱き癖なんかで歪んだ骨盤にも効果が表れると聞いて、色々頑張ってみましたよ～





バランスボールでは、初めはなかなかバランスが取れなくて苦戦しましたが、体幹を意識して頑張ると、足を上げて乗ることも出来ました

本当に、体験ということで少しずつ色々挑戦させて頂きましたが、もっともっとやってみたいという気持ちになりました





最後に、お世話になった平尾トレーナーさんに色々お話を伺い、頑張った記念のポーズ


実は、4月17日日曜日　１５：００～１６：００で、こちらの「スポーツクラブNAS」において、ママのためのボディーメイク講座が開催されます

参加費は540円、子育て世代のママが対象です
定員20名（先着）

是非、お申し込み下さいね


スポーツクラブNAS大津一里山
０７７－５４７－０８０８

http://www.nas-club.co.jp/otsu/