スリングヨガ　STADIO　ETERNAL

春の気配を感じるこの頃。
「寒い〜寒い〜」と縮こまっていた身体を伸ばすべく
訪れたのは、近江八幡スタジオ　エターナルさん。

滋賀初上陸のスリングヨガ　
全国に続々広がっている、ということで琵琶湖放送の取材つき。


YUKIMI先生は、お孫さんがいらっしゃるとは思えない若々しさ。
そして、吸い込まれるような瞳が魅力的な先生です。


この日、体験させていただいたのは、
NY初の特殊な布を使って空中でヨガをする「スリングヨガ」

まず、色とりどりの布がぶらさがったスタジオに入るだけで
テンションがあがります。
なんとなく、好きな色に引き寄せられました。

まずは、ストレッチから入ります。


普段　運動をしないので、これだけで気持ちがいいのですが
スリングに足を通して＆手を通して、伸びれば
マットの上では難しかったポーズもスリングが補助となるので
伸びるーーーー！という実感がすごい。


股関節を伸ばすのが　特に左右の違いを感じました。
お母さん方も、どうしてもお子さんを片手で抱っこ　しているので
歪んでいるはず！歪みを実感するはず！
ああ、気持ちいい〜


が、初心者の私には、ドキドキする動きも多々ありました。
例えば、骨盤にスリングを預けて、くるんと逆さまにひっくり帰ったり。

（大丈夫！先生が補助してくださいます）
自分でどんなことになっているのか　不思議な感覚に何度もなりました。


途中で、体幹を鍛えるトレーニング要素も入り、
お腹ぷるぷる〜〜ううう〜！
ピラティスの要素も入り、なんだか飴と鞭！


この後に、頭からつま先まで、ぜんぶ広げれば３mにもなる
大きな布に身体を包み込まれ、
ふわふわと空中で自分だけの時間。
がんばったご褒美！リラックスして深い呼吸ができます

少しの運動でも、気分も、肩もすっきり！

健康でいることが、一番の幸せ　
自分の身体は自分で作る！
是非、トライアルレッスンから初めてみてください。


最後にいろんなスリングポーズをとっていただきました！
かっこいー！




STUDIO　ETERNAL　Laboratory@近江八幡


木曜日　琵琶湖放送
ニュース＆情報バラエティ「きらりん滋賀」１８：１５〜
Happy Family　ママレク♪のコーナーもお楽しみに！


スタジオ　エターナル
〒522-0038
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ｸﾞﾘｰﾝｳｫｰｸ2F
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